一、个人背景

2022年心理学硕士招生考试，我报考了清华大学心理学系。 现在我给大家讲一下我自己备考心理学考研的经历。 对清华感兴趣的朋友可以过来看看。

我是一名跨专业考生，第二次参加考研。

关于我考研的动机，是这样的。 我从小就对心理学感兴趣，但由于种种原因本科时没有主修心理学。 然而它一直吸引着我，所以我在本科期间读了一些书。 在看了一些网上课程、浏览了一些帖子，慢慢了解了真正的心理科学之后，我决定回归初心，于是我做出了跨专业考研的决定。

2. 常年备考经验

第一次考研后，我总结了自己的经验和教训。

我想我第一次考研成绩不好的主要原因是当时学习不够专注。 当时我对考研竞争的激烈程度还没有清晰的认识，所以第一次考研的时候并没有全身心的投入到学习中。 我建议你不要掉以轻心，不要浪费时间，好好利用你的第一次和机会。

所以第二次考研的时候，大概三四月份就开始复习了。

从四月份到暑假这段时间是一轮复习，或者叫基础阶段。 也就是看教材，结合勤思教程过一遍讲义。

那时我把普通心理学课本读完了。 因为我第一次考研的时候已经把社会心理学和发展心理学都看完了，所以第二次考研的时候，我又拿起了普通心理学之外的书单，又看了一遍。 在这里我想说，普通心理学一定要完整地读完，而且最好多看几遍。 彭老师的《普通心理学》虽然是教科书，但是比较简单易懂，并没有特别晦涩的语言，所以读久了，读多了，甚至会觉得还蛮有趣的。

先简单说一下我暑假前的时间安排。 那时我还是一名大四学生，所以还有毕业论文。 不忙毕业论文的时候，我把朴信读完整了。 之后，结合我购买的琴丝讲义，我开始全面复习所有科目。 我首先复习的是宇宙心灵这门学科，因为它是一门基础学科，而且非常重要。 白天的时间安排是：根据讲义听基础网课，然后梳理一个框架。 因为我刚读完、听完词后，回去仔细看之后会更容易整理出一个大概的框架。 后面我会把这个框架和讲义或者课本上的框架进行对比，然后测试自己记住了多少，然后看看哪里没记住。

最后你还会做一些相应的题和练习题。 比如我今天读了记忆片，我就会做相应的记忆题。 我在哪里可以找到这个主题？ 我买了勤思的考研辅导材料，每一章都有对应的题。

而在英语方面，我每天都在背单词。 我用的是扇贝。 我当时给自己定的计划是每天背60个新单词，因为它会根据记忆曲线给你安排计划，所以如果你每天背60个新单词，你可能需要复习240个单词，每天总共大约240个单词。 总共背300个单词对我来说还是可以的。 如果你还有其他的背单词软件的爱好，可以根据自己的实际情况来进行，因为之前听一位学姐用过默默，而且用的很顺手。 您如何能够如此轻松地使用英语词汇软件？ 怎么会。 在小块的时间内记住单词。 比如饭前饭后、早上或者专业课学累了的时候，都可以背英语单词。

至于政治，暑假前我就已经开始复习政治了。 也许有人会说这个时间比较早，但其实我觉得回顾这件事永远不会太早。 永远不会太早。 暑假前我就开始复习政治。 当时我听的是徐涛的网络课程。 然后对应肖秀荣简洁的讲课，我第一次考研的时候也是这样复习政治的，所以我个人是可以接受这种混搭的。 如果有些学生接受不了，可以购买徐涛的讲义或者肖秀荣的课程。

因此，在基础阶段，我上午和下午都在学习专业课，晚上的时间则用来复习政治。 这是我暑假前的安排。

暑假期间，也就是七月份，我就开始了这个强化阶段。 因为这是我第二次参加考试，有一定的基础，所以这个强化阶段的时间可能会比一些同学稍微早一些。 我认为没有必要严格遵循这个安排，直到9月份，然后在10月份开始加强这个安排。 你要有自己的节奏，遵循自己的节奏，不要被外界的声音和信息所干扰。

我从七月开始强化阶段。 这一阶段的安排是梳理每一章的框架，背诵所有的内容。 关键项目之一是背书。

当时也是结合我购买的勤思资料和课程来做的。 早上，我根据他们发给我的框架讲义听了框架课。 听完框架课，我就会去图书馆大厅背相应章节的内容。 例如，如果我今天听了情感章节的框架课，那么我就必须记住情感章节的讲义。 然后背完就回自习室，然后做情感篇的题。 我觉得这样的安排是完美的，因为首先把这一章的框架印在了自由心智里，相当于有了骨架，然后详细地背书了，相当于填充了肉体，然后已经完成了。 这些问题相当于测试你今天早上所学的内容。 也可以说是巩固或者强化。

这是我自己设计的复习方式，所以我郑重推荐大家采用这种“一站式”的复习方式。 早上做完题就去食堂吃午饭。 之后我不会立即休息。 相反，我会把早上学到的章节的框架再写在纸上，相当于复习一下早上学到的东西。 合并。 我真的向大家推荐这个方法。 相当于将同一章节滚动四次。 记忆肯定会比读一遍深刻得多。

之后，我可能会小睡一会儿，下午3点起床就开始做英语题。我买了一本黄书和近20年的真题，每天读两遍。 做完之后，我就去听唐迟的英语阅读课。 唐迟有一系列英语课程。 其中有相当多。 你必须按照他的课程顺序听他们的课。 我觉得他的英语课非常好，我强烈推荐这里。 因为他会教你很多阅读方法，用他的话说就是阅读的逻辑，这在研究生英语阅读中确实很重要。 之后，我仍然每天背一些单词。 下午5点30分左右去吃晚饭。

吃完晚饭，我又像上一轮一样去回应肖秀荣的精讲课，听徐涛的精讲课。 我只听了徐涛的强化，没有听他其他的课。

晚上结束的时候会预留半个小时或者一个小时的专业课时间来纠正错误、整理框架、复习框架等。

这大概就是我七月的样子。 然后到了8月份，因为疫情的原因，我在家里呆了一段时间，所以8月份可以说是在家休息了。 大约8月20日或8月下旬，我回到了学校。 这时候我就开始了密集的整理，整理还是按照刚才说的7月份的日程安排。

从9月到11月，我进行了多轮强化。 因为一共有七个科目，为了保证每个科目都能平等复习，我还做了一个表格，就是顺序表。 但手表似乎已经找不到了。

而且当时我每天的日程安排还是和七月份的日程安排差不多。 上午是专业课，下午是英语，晚上是政治专业课。 从9月到11月，我滚动背诵了很多轮，同时也听了勤斯的强化课。

12月可以说是冲刺阶段。 到了12月，我会根据我购买的勤丝材料进行冲刺评审。 当时他们发了一些sprint讲义、一些问题、一些课程，但我没有花太多时间看sprint课程。 当时我主要是在做提问和背书。 具体时间安排仍然是上午上专业课，下午上英语，晚上上政治和专业课。

那个时候上午基本上就是冲刺讲座。 讲义都是关于更重要的主题。

我会先用纸覆盖下面的答案，然后看问题，然后我会自己写一个回答问题的框架，用铅笔写在问题旁边。 写完后，与下面的标准答案进行比较，然后用红笔在已写的点上画上勾号，在未写的点上画横线。

这样，你就会一目了然地知道自己的不足在哪里，也就会知道自己对每个主题、每个科目的掌握程度。 专业课方面，冲刺阶段每周日都会安排一套真题。 我一般都是有时间的时候做真题的选择部分。

关于冲刺阶段的英语，我每天下午都会花时间做全套题。 不再像以前那样每天读两三遍，而是每天从完成到作文做一套完整的书。 也许我不会写作文，但是除了作文以外我什么都可以写。

然后我每个周末都会写这篇作文。 在冲刺阶段，12月，你真的要花大部分时间做题。 我还有一本英语作文黄皮书，临近考试时我会背一下里面的模板。 中午考试前我还在背。 在这里我想说的是，可能看起来我在英语方面做得没有其他人多，因为我的英语基础还不错。 每个人都必须根据自己的具体情况制定计划。 如果你觉得自己的英语基础不太好，那你一定要多花点时间在上面，因为英语确实是一门耗时的学科。 另外，背单词一定要连贯，即从头到尾，最好不要间断背单词。

虽然我这么说，但其实我在中间就打断了，而且打断了很多次。 或许正是因为这个原因，我建议大家一定要坚持背单词。 第一次考研的时候，冲刺阶段背单词可能做得比较好。 我几乎每天都背，因为当时我还是比较注重英语。 所以我第一次考研英语成绩比第二次考研高了一分。 我第一次考了81分，第二次考了80分。

而政治方面，在考试之前，就像大多数人一样，做选择题，做真题，做四位数和八位数。 我基础和强化阶段一直在做肖秀荣的1000题，大概等到11月或者12月左右开始做真题，还有四位数和八位数。 我最后没有全部完成。 主观上来说，我买的是王姬的掌宝。 我很早就开始看王季的《掌宝》，大概是九、十月份，或者是开始背。 王吉最后还会有疑问。 我从启航教育那里买了他的期末冲刺课在线课程，然后他就会有一份六页纸的试卷。 我把六页纸打印出来并背下来。 ;然后考试前，我去考试的那天，路上，我还在背肖秀荣的四位数题。 我建议如果有时间的话，不要只背一位老师的题，因为我觉得如果只背王季的题，可能不太理想。 我觉得回答政治问题最重要的是你的触感，也就是回答问题时的感受。 也就是说，你的演讲必须具有政治色彩。

这大概就是我的复习时间表。

关于答题的时间分配，第一次考试的时候，每科的时间其实是比较紧张的。 所以首要的也是最重要的就是集中注意力。

至于政治，我做选择题的速度很快。 我可以在30或35分钟内完成选择并完成卡片的填写。 每个主观题我们都会留出25分钟到半小时的时间。

就英语而言，我当时是比较快的。 当然，我通常做题都比较快，尤其是英语。 然后我大概会留下一个小时十分钟左右的时间来翻译和写作。 前面的时间是一步步从完成到阅读，再到抽卡，再到配牌。 之后我可以留出大约一个小时或者一个小时十分钟的时间来进行英语作文和翻译。 大家在规划答案时一定要注意。 也许你想象自己还剩下一小时零十分钟进行翻译和作文，但实际上考场上会出现意想不到的时间损失，所以你可能只剩下一小时了。 所以大家一定要好好把握这个时间。 留出足够的额外时间。

在专业课上，你实际上是按照从头到尾的顺序回答问题的。 我想说的是，每个人都不要完美主义。 我觉得在回答专业课的时候，我要把每一个问题都写得很完美。 我们当时的问题很简单。 我没有花太多时间在我专业的选择题上。 考试开始后不到40分钟我大概就画完了卡片。 剩下的考试时间还真的很多。 但可能是我之前的简答和综合写得太多了，所以最后一题就没有剩下很多时间了。 我记得最后一个综合题没有前两个综合题花那么多时间。 所以对于最后一个大问题，我个人认为写得不够完美或者不够好。 可能已经达到了考试的要求，但我个人认为还没有达到我认为理想和完美的水平。 所以我建议大家不要总是想着完美，而是更均匀地分配自己的时间。 特别是最后三道综合题，最好保证每道综合题的时间都是一样的。

在科研背景方面，虽然我的本科学位不是心理学，但我有一些心理学研究的经验。 因为清华大学实际上考察的是科研背景，也就是非常重视综合素质。 当然，其他大学在复试时也非常重视这个科研背景。 所以，本科期间如果有机会参加一些科研，最好参加一些。 这样的话，你去复试的时候就会有话要说，比如学校的挑战杯，世纪杯，大创。 如果有的话，你最好多参与一下。 即使你能力不是很强，也可以和一些能力比较强的同学组成一个团队，然后做一些力所能及的事情。

对于特别审查建议，我想大家一定要调整心态。 因为考研确实是一个很长的时间线。 一开始你可能充满动力，每天学习都很积极，但到了后期你可能会感到疲倦，不想学习，感觉疲倦。 我自己也有过这样的经历，每当我处于这种状态时，我就可能不学习。 如果你的脑海中浮现出一个想法：“我真的只是不想动，我不​​想做任何事。” 这个时候你最好服从自己，不要把自己逼得太紧，否则反弹的可能会更猛烈。 所以，每个人都必须真实、仔细地体会自己在这个过程中的感受，然后根据自己时时刻刻的感受来制定下一步的计划和安排。

3. 最后的信息

关于鼓励，考研确实要求很高。 即便如此，我仍然认为，如果你有足够的信心，你有足够的勇气，你有足够的意志，你有足够的投入，你还是会通过考试的。 那。

我鼓励大家选择自己真正喜欢、向往的学校和专业，因为内心真正的渴望会给人带来无限的力量，会帮助你克服时间、无聊、困难等，你正在做你真正喜欢的事情。 ，当你朝着自己真正想要的目标努力时，你不会感到疲倦。 发自内心的真正梦想最终会带你到达你想去的地方。

同时我也建议大家在整个审核过程中保持信心。 信心真的很重要。 你可以每天默默地对自己说，我会考上某某大学。 对我来说，当时心里默念的是，我要考上清华； 那么如果你想考上北大，你可以默念“我要考上北大”； 如果是北师大，你可以默念“我要考上北师大”，当然你也可以有其他方式给自己打气，但一定要给自己足够的信心。

祝愿所有朋友都能克服困难，实现理想，到达梦想的彼岸！