整个审稿时间跨度7个多月。 我早上8：00左右开始复习，晚上10：30回宿舍，中午休息2小时，周末休息半天。 前期复习要晚开始，早回去。 我大三的时候也有一些。 上课的时候我就做了背靠背的复习，整个大学我都没有不及格。 以上是基本情况。

考研需要持之以恒的努力，并不一定要求我们每天5点起床12点睡觉。 只要我们在努力复习的8-10小时内保持高效、专注，最好进入心流状态。 这样的复习的效果远比每天早起、熬夜要大。 真正靠高分的人一定是细心的人，注重学习效率和方法。

与高考不同，考研也是一场信息战。 我们需要提前了解院校的录取比例、真题以及各科的复习计划。

我的复习时间2月到4月基本是每天6-8小时，5月到6月是8小时左右（有课的时候会少一点），7月到12月基本是每天10个小时，期间暑假留在学校复习，不回家，每周休息半天（6小时），坚持跑步、锻炼，劳逸结合，把效率放在第一位。 除了11月份，我基本上是早上8点就开始复习，有时甚至更晚，汗流浃背，但我确实感觉自己每天都过得极其充实，尤其是考研期间~

我的整个准备过程基本上持续了7个月，分为4个阶段。 今天总结一下，只写每天的时间安排，不写具体的复习经历。

准备阶段一：看经验贴（四月）

现在看来，我备考还是有点晚了，因为四月份的时候我基本上还在看经验贴，开始准备背单词。 惭愧自己看了一个多月的体验帖，哈哈~

嗯，现阶段，我还是八点多就起床了。 毕竟我一直觉得效率第一~

不过前期的准备工作并没有白费，因为我是那种准备好了就开始全力复习的人，而且之后的复习也是极其认真的！

这个阶段，我还处于大三寒假和大三开学阶段。 当时我还没有决定去哪所学校，只是有一个模糊的意识，看看别人怎么评价。 我主要在知乎和考研帮助上看到公开课心得帖。 这两个地方其实有很多有用的信息，而且还有很多学校的学长在认真分享自己的经验~

这个阶段是非常必要的，因为我系统地整理了考研数学、英语、政治、专业课如何复习。 同时，我还偷偷潜入了往年的考研交流群，看看他们是如何准备复试的。

对于专业课，不同的学校不一样，尤其是像我们这样考研的。 潜入历届考研组是一个非常好的获取信息的途径。 当然，以后你也可以通过其他方式找到~

这个阶段我主要购买了考研所需的书籍，比如数学全复习书、英语词汇书等。 因为我英语比较差，所以考了大学英语四级429，没办法。 整个考研过程中我最担心的就是英语，因为我准备考的学校英语单科最高分60多分，所以我给自己定的英语最低分60。整个准备过程算是全力以赴。 还好考研英语没考听力，不然我感觉我得跪了！

本阶段审核时间：

8:00 起床、洗漱、吃早餐

9:00 背前一天的词汇；

11:00 阅读经验贴，整理大家推荐的各学科书籍、建议时间、避免的陷阱等。

12:00 吃午饭，休息

14:00 观看词汇视频并记录视频中的内容

16:00 阅读经验贴，整理各个科目的推荐书籍、建议时间、要避免的陷阱等

17:00 晚餐并在操场散步

18:00 阅读经验帖，整理资料 20:00 操场上跑步，准备回去~

（注：上面的安排只是为了说明，我会调整中间科目的顺序，让它变得更有趣，但是时间基本上是这样安排的。如果有课，有的会跳过，有的会做后排回顾）~

2.基础阶段：英语词汇+数学第一次开始（5月-6月）

五月份是我真正开始复习的时候，因为我觉得差不多到了要付出努力的时候了。 这段时间，复习强度加大了很多。 主要复习内容是：英语词汇、长难句+第一轮数学；

我的日程表：

7:20起床，洗漱，吃早餐；

8:00 去考研课堂，观看2小时的词汇+长难句视频。 不得不说，看视频真的很慢。 可以选择1.5倍速；

11:00 查看交流群

12:00 吃饭，午休，中午小睡30-50分钟，不然下午和晚上就浪费了

13:30 观看研究生数学视频，吸收讲义，阅读整本书

15:30 复习题；

17:20 晚餐并在操场散步

18:00 观看数学视频、复习讲义并做题

20:00 跑步30分钟，相当于中级调理

20:30 继续数学

10:30回到宿舍准备休息~

（注：上面的安排只是为了说明，我会调整中间科目的顺序，让它变得更有趣，但时间基本上是这样安排的）

5月到6月，因为有期末考试和专业课，其实期末考试的内容是穿插的。 有些老师的课程要求你必须点名。 在这样的课堂上，我通常坐在后面，默默地阅读和复习整本书。 期末考试还是要认真对待。 失败将是一个巨大的延迟。 不仅需要补考，还会打乱整个复习计划。

一般来说，老师不会关心你考研读什么。 只要大家互不干扰，就能通过考试，双方都没事！

到了这个阶段，审查过程实际上已经开始了。 既然要复习，我们还是要好好复习，把手机放到书包里。 我使用锁频软件强制手机锁频，这样效率会更高。

基础阶段提示：

（1）远离手机，因为手机是最大的干扰；

（2）看视频理解并不代表你已经掌握了。 还需要背记做题，在做题的同时加深对概念的理解；

(3)这个过程有疼痛是正常的。 你见过学习时快乐的人吗？ 前期做题不会害怕。 第一次是一个刷题、整理思路、巩固知识点的过程。 你一定有这个心理预期！

（4）以上时间段安排供大家参考。 周末可以按照这个进行，周一到周五根据当地情况进行调整即可。 现阶段，很多学校可能会有很多专业课程。 只要确保你没有挂科并在后排复习即可。 课程不及格是非常麻烦的。

3.强化阶段：数学+英语+专业课程（7-8月，建议暑假留校）

其实到了后期，我们的审稿时间就会越来越紧，因为审稿内容在不断增加。 强烈建议大家暑假留在学校，不要回家，因为家根本不是复习的地方。 既然你已经决定考研了，那就做好努力的准备吧。

强烈建议暑假留校，暑假留校，暑假留校复习！

在这个阶段，我开始专注于英语阅读。 同时，我还补充了专业课基础内容的复习。 我花了2个月的时间把专业课的基础知识学完了。 我也看了视频。 B站是学习者的天堂。 这其实很多人都不知道~

日程：

7:20起床，洗漱，吃早餐；

8:00 去考研课堂，背单词30分钟，做2遍阅读，观看唐迟的阅读视频；

10:00 观看专业课程视频，系统学习基础知识~

12:00 吃饭、午休、中午小睡30-50分钟

13:30观看考研数学强化视频，吸收讲座内容，阅读全书（我看了张宇的基础与强化+吴忠祥的高等数学强化+李永乐的线代强化+王世安的概率强化， 2倍速，非常快）

16:00 观看考研专业课程视频，保证整个暑假都能学完专业课程；

17:20 晚餐，操场散步

18:00 看数学视频、复习讲义、做题，过程依然枯燥

20:00 跑步30分钟，相当于中级调理

20:30 看英文视频，识字者得天下~

10:30 回到宿舍准备休息~

从7月到8月，我基本上把这20年的英语读物都复习了一遍。 唐迟的读书视频我都看了。 我真的做了阅读，看了相应的视频，然后回顾总结，然后继续。 记住所有在阅读过程中不想放弃的词汇。 这个过程是极其枯燥和疲惫的，尤其是在背单词的时候；

7月到8月，我把张宇的强化视频全部看完了（我看的是去年的强化视频，因为新的还没出，所以考试大纲变化不大，所以用去年的不会影响它），我还刷新了系统。 全书； 看了李永乐的强化视频+线代辅导讲义，不得不说比于哥强； 看完王十安的概率强化，概率论就不评价了，感觉自己有点糊涂了~

7月至8月，系统梳理了专业课程的基础内容，并制作了一套练习题。 因为之前已经学过相应的知识，所以不是交叉考试。 感觉不错，基础很扎实~

8月份我还看了一些政治视频，好像是马原的视频，但没有别的了~

4、冲刺阶段：数学+英语+专业课+政治（9月-11月）

现阶段我明显感觉时间很紧，因为英语作文和政治的复习较多。 我是考完考试大纲才开始背政治的。 前期我是2倍速看马原的视频。 英语作文主要采用模板机制。 没办法，基础差，但是我绝对确定我编的模板是非常有效的。 我可以根据不同的场景和方向制作多种构图模板。

日程：

7:20起床，洗漱，吃早餐；

8:00 去考研课堂，背词汇30分钟，做1-2遍阅读，总结技巧，背阅读词汇；

10:00 我背政治。 我以风中金草为基本内容。 我看了徐涛和肖秀荣的资料。 我读了很多~

12:00 吃饭、午休、中午小睡30-50分钟

13:30 观看考研数学冲刺视频，做真题，批改真题，复习总结

16:00 做专业课真题，系统地做两遍，并系统地将每道题写在A4纸上；

17:20 晚餐并在操场散步

18:00 做数学或者专业课，过程继续枯燥，这两科都是150，需要很多时间

20:00跑步30分钟，相当于中度调理

20:30 看英语/政治。 这两门科目还需要一定的时间哦~

10:30 回到宿舍准备休息~

（注：上面的安排只是为了说明，我会调整中间科目的顺序，让它变得更有趣，但时间基本上是这样安排的）

9月到11月，心态容易疲劳，尤其是11月，你会感觉很累，因为每天的复习非常紧张； 记住：很多人在这个阶段就放弃了，你累了，别人也累了，尽量调整吧！

9月到11月，数学需要做完真题，然后整理错题，复习知识点。 毕竟150分是一个抽分的科目；

9月到11月，政治需要付出很大的努力，70分需要保证，尤其是八位数、四位数出来后的后期，你要疯狂地背；

9月到11月，专业课要深入学习真题，多总结错题，系统地记下每一道题，思考考场上如何作答；

9月-11月，做好英语试题，做好作文准备，继续背词汇；

5、模拟阶段：全力以赴，现场应对（12月）

12月份主要是做模拟题、模拟题、临场反应。 这段时间不要放松，保持和平时一样的时间即可，保持开机和返回的时间，不要有太大的波动。

政治到了这个阶段，就会出现很多模拟问题。 系统会记住四个和八个生肖，并尽力而为其他事情。 信息很多，您不需要使用所有信息！

日程：

7:20起床，洗漱，吃早餐；

8:00 到达考研教室；

10:00 回到政治~

12:00 吃饭、午休、中午小睡30-50分钟

13:30 进行数学模拟； 16:00 进行专业课程模拟；

17:20 晚餐，操场散步 18:00 总结数学/专业课程的模拟特点；

20:00 跑步30分钟，相当于中级调理

20:30 看英语/政治。 这两门科目还需要一定的时间哦~

10:30 回到宿舍准备休息~

（注：上面的安排只是为了说明，我会调整中间科目的顺序，让它变得更有趣，但时间基本上是这样安排的） 6.如何保持每天10小时的高效复习时间考研？ 1. 强烈的考研动力

我们所做的一切都是有动力的。 动机驱动动机并驱动行动。 如果你是二班、双非研究生，想通过考研改变现状，或者你已经很优秀但想更进一步。 不管什么情况，第一步就是坚定考研信心。 既然你已经下定了考研的决心，就应该全力以赴去做好，做最充分的准备，制定最快的计划，然后全身心投入到征程中，以考研成绩为重。考研最终目标落地。

外界的推动力再强大，也不如你内心的力量来得直接、有效。

2. 制定月度计划和每日计划供审核 01 制定月度计划

月度计划主要用于控制审核进度。 这是非常有必要的。 有一个总体计划。 肯定不会完全一致，但是月度计划是非常有必要的。 主要内容一般就是每个科目应该复习到什么程度！

02 制定每日计划

很多人会说，如果制定了每日计划，那不可能按照每日计划来复习。 毕竟复习过程中难免会遇到各种情况，还不如不做呢。 这种观点在我看来是极其错误的。 我们的每日计划也起到了规划的作用。 对审核进度进行统筹安排，对审核进度进行统筹控制。

计划是死的，人是活的，踏实去做就可以了。 回顾和计划都是必要的。 直到现在，我每天仍然做这两项工作。

3.来自身体的力量 01 运动

考研是一场长期的持久战。 我们追求的不是一时的力量爆发，而是持续的努力。 所以，不要为了一时的高效率、心流状态而放弃最简单的锻炼动作。 我这里所说的练习并不复杂。 每天晚上八点，复习休息的时候，去操场跑5-8圈，也就是2-3公里。 通过跑步，全身都会暖和起来，大脑也会清晰很多。 不需要每天都跑，两天跑一次即可，但需要坚持。

02 主动休息

虽然我们在备考的时候都希望时间越多越好，但其实，考研过程中最重要的是效率，而不是时间的总长短。 不要等到身体极度疲劳才休息。 主动让自己休息一下，这样才能复习得更久。 。 主动休息主要包括5个方面：

(1)每小时主动休息10-15分钟，散步。 对腰椎、颈椎都有好处。 毕竟你一直低着头坐着；

(2)每天中午休息30-45分钟，小睡一会儿。 这个动作可以保证下午和晚上的高效率；

（3）审稿需要穿插在不同科目之间，可以改变主意，效率高很多；

(4)必须保证夜间睡眠的数量和质量。 比如，复习必须在晚上10点30分之前完成，晚上的睡眠时间必须至少7小时，以保证身体舒适。 熬夜复习不会长久；

（5）每周留出半天时间休养、逛街、吃饭、与男女朋友交流。

03 积极补充能量

这里的能量包括身体能量和情感能量。

关于身体健康：身体最直接的能量是葡萄糖。 我们可以适当补充糖类，比如奶昔、蜂蜜水、果汁等，都是不错的选择。 我个人主要补充蜂蜜水和巧克力。 这取决于你。 选择。 考研是消耗体力的，所以在考研现场还可以得到两块巧克力。

关于情绪能量：考研的时候，我们的大脑总是处于紧张状态，经常会出现情绪疲惫的情况，尤其是8月和11月。 解决情绪疲劳比较有效的方法是听音乐、看电影。 平时应该有意识地听音乐，不要让大脑感到疲劳。

4.屏蔽干扰 01.去图书馆、考研教室等场所复习

为什么一定要去图书馆或者考研教室等地方复习？ 这很简单。 这些地方本身就是学习的场所，有一定的学习氛围。 你考研复习的动作和很多人一样，所以你不会觉得奇怪。 。

同时，这种地方本身就有阻挡干扰的作用，因为大家都在认真复习。 我非常反对在家或者出租屋复习，效率很低。

02 更换高级手机

考研最大的干扰是什么？ 这是一部手机。 不用看，微信上找你的人不多，就算有也不是什么大事或紧急事。 所以，如果可以的话，换个高级手机就好了。 如果实在无法放弃，可以下载一个手机软件来强制锁定手机。 类似的软件还有很多。 不要想着用手机来学习。 如果你想看考研视频，就带一台电脑或者买个二手平板来看视频就可以了。