冲刺期如何备考？ 准备考试时应该注意什么？ 对此，记者采访了经历过考研的人士，整理出考研冲刺期准备时需要注意的四点，以帮助考生复习。

合理把握审核进度

在冲刺阶段，研究生的备考工作应以巩固和提高为重点。 一方面，需要对之前复习过的核心知识点进行回顾和分析； 另一方面，要利用历年试题进行模拟演练，及时发现复习中的知识盲点，进行有针对性的改进。

北京理工大学2018级硕士生张浩宇表示，在研考冲刺阶段，他主要通过“抓大放小”来备考。 “在冲刺准备期间，重要的不是学习新的知识和内容，而是复习所学的知识点，特别是一些基础知识的复习。比如，在准备数学考试时，如果你答不出来难点问题，归根结底还是对一些基本公式的掌握不够牢固。因此，在冲刺阶段，考生不要浮躁，而是要静下心来，规划好复习节奏。” 张浩宇说道。

在冲刺阶段，每个人的复习进度和复习节奏都是不同的。 考生合理规划复习进度，不仅有助于巩固备考效果，还能缓解焦虑情绪。

优化个人工作和休息时间

随着学习考试初考的临近，很多考生要么因为焦虑而难以入睡，要么为了备考而熬夜看书……其实，良好的作息时间对于考试很有帮助。考生准备考试。 考生想要优化个人作息时间，首先要提高复习效率。 复习的进度会提高考生备考的自信心，一定程度上也会减少因复习进度延误而熬夜的情况发生。

失眠的考生可以适当调整心态。 每个人都有自己的复习节奏，要根据自己的复习情况具体问题具体分析。 不要因为盲目比较审稿速度而焦虑。 考生还可以通过睡前听音乐、喝一杯牛奶来缓解紧张情绪，从而提高睡眠质量。

减少对手机的依赖

在备考期间，不少考生都有这样的感觉：由于过度依赖和使用手机，很多宝贵的复习时间悄然从指尖“溜走”。 因此，考生在备考时应减少对手机的依赖。

“其实，手机对于每一个认真备考的学生来说都是一个‘绊脚石’，养成良好的习惯。复习期间，为了减少手机使用频率，我通常会断开网络自习的时候，复习完再上网。另外，我也会用一些软件来进行时间管理，比如学习一段时间后，我会奖励自己“种一棵树” ”在APP中让我有更强的学习成就感。如果考生自制力较弱，也可以轻松卸载那些分散注意力且耗时的手机应用程序。” 对外经济贸易大学2017级法学研究生卢树新向记者介绍。

在备考期间，时间是宝贵的。 考生在考试结束后可以“刷刷”手机放松一下，还要节省宝贵的复习时间。

做好健康管理

寒冬复习时，考生也要管理好个人健康，保重身体，以免因病影响复习和考试。

冬季备战期间，考生要特别注意保暖。 可以准备长羽绒服、厚手套、保温杯、暖宝宝等保暖防冻物品，帮助备考。 冬季疫情防控关键时期，考生手头应时刻备好口罩、洗手液等防疫物资，尽量避免前往人员密集场所，外出时正确佩戴口罩。 饮食方面，要调整饮食结构，保证饮食清淡、有营养，这样才能保证身体健康地参加考试。

星光不会让旅人失望。 在备考的最后时期，每一位考研考生都要不断激发自己的潜力，调整自己的备考状态，力争在考研中取得好成绩。